Darmgesundheit ist so wichtig wie Zähneputzen.
Ein gesunder Darm ist die Basis für unser Wohlbefinden. Ist der Darm gesund, können die Nährstoffe gut aufgenommen werden. Unser Darm ist ein komplexes mikrobielles Ökosystem, das einen entscheidenden Einfluss auf unsere schützende Darmbarriere, unseren Stoffwechsel, unser Immunsystem und damit auf unsere allgemeine Gesundheit nimmt.
Unser Darm ist an unterschiedlichsten Prozessen unseres Körpers beteiligt und trägt entscheidend zu unserem Wohlbefinden bei. Der Dickdarm ist dabei am dichtesten mit Mikroorganismen besiedelt. Im Darm befinden sich über Tausend verschiedene Arten von menschlichen Darmkeimen, wobei es sich in den meisten Fällen um Bakterien handelt. Hier einige Beispiele: Laktobazillen, Enterobakterien, Bifidobakterien.
In ihrer Gesamtheit tragen alle Darmbakterien zu unserer Gesundheit bei. Neben ihrer Hauptaufgabe, der Energiegewinnung durch die Fermentation unverdaulicher Kohlenhydrate, erfüllen sie eine Barriere- und Schutzfunktion für die Darmschleimhaut und sind an der Synthese von B-Vitaminen und Vitamin K beteiligt.
Unsere Darmbewohner wollen gut versorgt werden!
Die individuelle Mikrobiota entwickelt sich innerhalb der ersten Lebensjahre. In dieser Zeit haben Umwelteinflüsse, Ernährung, Erkrankungen und Antibiotikatherapien einen großen Einfluss auf Veränderungen der bakteriellen Zusammensetzung. Diese können erhebliche Konsequenzen für die Gesundheit mit sich bringen.
Im Erwachsenenalter stabilisiert sich unsere Darmflora, bleibt aber dennoch dynamisch und passt sich ständig an wechselnde Umweltfaktoren an. So spiegelt sich beispielsweise der Wechsel von einer fleischhaltigen zu einer vegetarischen Kost auch in einer veränderten Zusammensetzung der Darmflora wider.
Aus diesem Grund schau ich mit ihnen zusammen auf ihre persönliche Situation, um Ihren Darm wieder fit zu machen und seine natürliche Balance zu unterstützen. Hierbei arbeite ich mit einer Kombination aus wertvollen Ballaststoffen, traditionellen Kräutern, Vitaminen und speziellen Bakterienkulturen, damit Sie wieder in ein “gutes Bauchgefühl” zurück kommen.
