Wir helfen Ihnen dabei, Ihre natürliche Abwehr zu stärken.
Das Immunsystem ist unser menschliches Abwehrsystem gegen fremde Stoffe und Keime. Es leistet täglich lebenswichtige Aufgaben: Es schützt unseren Körper vor Eindringlingen wie Bakterien, Viren oder Pilzen. Wenn es einwandfrei funktioniert, nehmen wir seine Arbeit kaum wahr. Werden wir krank, fühlen wir uns schlapp, dann ist das ein Hinweis darauf, dass unser Immunsystem eine Schwäche aufweist.
Das Immunsystem ist ein komplexes System aus zahlreichen Organen, Flüssigkeiten, spezialisierten Immunzellen und unterschiedlichen Botenstoffen. Für ein gesundes und wirksames Immunsystem benötigt der Körper sowohl reichlich Zellenergie als auch gute Nährstoffe.
Psychische Belastung, Dauerstress, mangelnde Entspannung und Bewegung, unausgewogene, nährstoffarme Ernährung, schädliche Umweltgifte und auch sog. silent Inflammation (unterschwellige Entzündungen) können das Immunsystem schwächen. Es stehen dann nicht mehr genügend Nährstoffe und Energie zur Verfügung. Ist das Immunsystem durch dauerhafte unterschwellige Entzündungen bereits ausgelastet, kann es nicht mehr mit voller Kapazität der Abwehr von Krankheitserregern dienen. Meist sind dann auch nach überstandenen Infektionen die Körperreserven stark minimiert und der Mensch ist erschöpft.
Eine hohe Infektanfälligkeit mit immer wiederkehrenden Infekten und sich hinziehen der Regeneration, kann durch eine zu hohe Belastung von andauernden äußeren Stressoren hervorgerufen werden. Folgen in den Zellen sind u.a. Mikronährstoffmangel, oxidativer Stress und Stoffwechselstörungen. Folgen für das Immunsystem können u.a. ein geschwächtes Immunsystem, schlechte Regeneration nach Infekten oder eine erhöhte Entzündungsneigung sein.
Auf Basis der Salutogenese (der Frage, wie Gesundheit entsteht) schauen wir gemeinsam auf ihre persönliche Gesundheitssituation. Der Prozess der Gesundheit ist dynamisch, der sich immer auf die aktuelle Lebenssituation einstellen und sich anpassen muss. Fehlen jedoch die wichtigsten Grundbausteine und sind Teilprozesse des Immunsystems bereits beeinträchtigt, so kann unser Körper den Zustand gesund nur schwer oder gar nicht mehr aufrechterhalten. Ernährung, Nähr- und Vitalstoffe greifen nicht nur in die Immunabwehr ein, sondern sie stärken das Immunsystem in seiner Komplexität. Sie helfen damit bei der Regeneration und Gesundung bzw. Gesunderhaltung.
Die wichtigste Frage dabei ist: Sind Sie bereit etwas zu ändern oder gibt es Blockaden, die sie immer wieder bremsen loszugehen? Hier schauen wir gemeinsam mit Ihnen hin. Auch in der Arbeit des Systemischen Coachings finden sich viele gute Tools, die wir zu Ihrer Unterstützung anwenden können.
